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健身館裏有哪些健身器材呢？
有一次我在網上碰見了這麽一位朋友谘詢健身房有什麽健身器材的問題，他想辦一張健身卡鍛煉可是他沒去健身房，還不知道那些健身器械都有什麽作用，適不適合自己去健身房鍛煉，今天我就給各位朋友簡單說幾樣，希望能為你們提供一些參考。
說起健身運動，有同樣的器械要說，你也許也猜到了，那就是動感單車。許多健身房，都能看到一種與自行車非常相似的運動器械，這種設計叫動感單車，非常人性化，可以根據每個人自己的特點進行微調，包括車把、座位、腳踏、阻力等。
劃手：主要用於加強手臂力量、背闊肌及動作協調能力。
身體適應運動機：與其它健身方式不同，使用者可在不同運動模式及完全零衝擊體驗下，如登梯、步行、慢跑、長跑等，可自由轉換。你可以通過這個即時轉換模式功能，調整你的訓練模式，以達到訓練特定肌肉群的目的。
卵形機：平滑流暢的運動軌跡和斜坡技術，使使用者能按照生物力學的姿態進行肌肉訓練，提高了訓練的多樣性和效果。無阻力運動可減少肌勞損。健身車：運動時，就像騎車一樣，主要用於加強腿部力量，增強心血管功能。
健身車：主要用來鍛煉腿、腰、腹肌和心肺功能。
跑步機：主要用來鍛煉腿、臀、腰、腹肌和心肺功能。
理腰機：可以做腰背的放鬆按摩。
如今跑步機和健身車是健身房中比較常見的幾種，這幾種也是對你減脂增肌比較有效的健身器材。
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